Welkom op de website van Den Onderwegwijzer!

Bij Den Onderwegwijzer kunnen mensen, groepen of teams terecht voor een gevarieerd aanbod. Klik zeker verder door naar onze volgende pagina’s!

In de kijker

Teambuilding bergwandelen in de Queyras. Voor meer foto’s kijk op: https://www.facebook.com/lucdenonderwegwijzer
  • Klettersteigtocht in de Italiaanse Dolomieten van 11 tot 16 september 2019
  • Van 5 tot 10 juni 2019 trekken we naar de mooie streek Queyras in de Franse Alpen voor een workshop bergwandelen met beginnende bergwandelaars
  • Wist je dat je bij ons ook een cadeaubon kunt bestellen om iemand sportief te plezieren?
  • Op maat: Individuele sportcoaching zwemmen, fietsen, lopen en triatlon

Check de pagina van “denonderwegwijzer” op Facebook : https://www.facebook.com/lucdenonderwegwijzer

Den Onderwegwijzer eet…..

Veggiwrap met Zuiderse vulling voor 4 personen
1 ui, 1 wortel, 1 rode paprika,  150 gr vegetarisch gehakt , 1 blik rode bonen, 750 cl tomatenpulp.
Zeezout, peper, komijnzaad.
Maak hiervan een smeu├»ge saus. Laat lang genoeg pruttelen op een laag vuur zodat de smaken zich goed vermengen.  Warm de wraps kort op in de pan, vul ze met de saus, strooi geraspte kaas naar wens en rol de wrap op. Voor de topping kozen we voor een mix van rucola, lente-ui , bladpeterselie en koriander. Hak goed fijn!
Werk af met een schepje zure room en geniet van deze heerlijke warme hap!

Healthy, tasty & easy