Bij het mindful sporten leggen wij de nadruk op de beleving van de gekozen sport. Niet de prestatie maar het genieten krijgt aandacht.

Bij het mindful wandelen, lopen of fietsen zetten we de tijd en de afstandsteller uit. We focussen op de adem want die hebben we altijd bij ons. We gaan op weg zonder druk, zonder streven en zonder oordeel.

Dikwijls wordt bij het starten van een sport al een doel voorop gesteld dat de deelnemers na de lessenreeks moeten bereiken. Dan is de missie geslaagd.

Den Onderwegwijzer stelt maar één doel en dat is genieten van het bewegen in een aangenaam kader. Zo willen we ervoor zorgen dat mensen hun sport kunnen blijven uitoefenen met plezier en dat blessures uitblijven.